●おすすめする日焼け止めの使い方
日焼け止めと言うとレジャーの時だけというイメージがありますが日常生活でも使用するのが効果的です。 日常には使用感の良い乳化タイプ、海岸では落ちにくいオイルタイプを選び、２～３時間毎にむらなく（耳・首の後ろ・髪の分け目も忘れずに）塗るのがコツです。 その他、ファンデーション、リップクリーム、サングラスなどを上手に利用しましょう。
散歩・買い物／SPF10、PA＋
屋外でのスポーツ／SPF20、PA＋＋
炎天下でのレジャー／SPF40、PA＋＋＋
紫外線に過敏な人／SPF50＋、PA＋＋＋
ＳＰＦ：ＵＶＢの防止効果
ＰＡ：ＵＶＡの防止効果
紫外線について
UVA：長波長紫外線
窓ガラスを通過。サンバーン惹起作用は弱い。
UVB：中波長紫外線
窓ガラスを通過しない。日やけの原因となる。
UVC：短波長紫外線
オゾン層で吸収される。皮膚がんの発生率に影響。
一般に言う日焼けの原因になるのはUVBですが、UVAはガラスも通過し 皮膚もUVBより深いところまで到達し、肌の老化の原因になります。
日焼け止めについて
あなたのお肌と使用目的に合わせて最適なものを選び、充分な量を 使用することが大切です。 紫外線の散乱剤を含むもの、吸収剤を含むもの、両方含むものがあります。
散乱剤：可視光線にも効果あり。量が多いと塗った時、白っぽくみえることがある。
吸収剤：接触性皮膚炎の原因になることがある。
・SPF値：UVBの防御効果を示す。
SPF１で２０分間日やけを防ぐ。
日常生活では１０、スポーツ・レジャーは１０～２０、
海水浴では２０～
・PFA：UVAの防御効果を示す。
PFA2-4：PA＋：UVA防止効果がある。
PFA4-8：PA＋＋：UVA防止効果がかなりある。
PFA8～：PA＋＋＋：UVA防止効果非常にある。
風邪には解熱剤、当たり前のように考えられていますが ちょっとお待ちください。 発熱は体の防御反応です。むやみに熱を下げるのは 逆効果になる場合もありますし、解熱剤の副作用の リスクも負わなければなりません。 特別な理由がなければ、小児はもちろん大人でも 解熱剤は最小限の 使用にとどめましょう。
脇の下用クールパットや直接解熱作用はありませんが、 氷枕もよいでしょう。 もっと詳しく知りたい方は「医薬分業のすすめ」をご覧下さい。
リサイクルな皆さん ペットボトルのラベルはずしに苦労していませんか？ 点線の切り目はついていても途中で横に切れてしまったり・・・ ところが簡単な方法があるんです。 ペットボトルはラベルと分別し、つぶして出すことになってますね。 そこで先に足でつぶしてしまいます。
するとラベルは自然とユルユルに！そのままスッポリ抜けてしまうか、切るのも簡単です！ 食器洗い用洗剤はどのように使っていますか？ 原液をスポンジにつけて、という人が多いのではないでしょうか。 これでは手も荒れるし、廃液も高濃度になってしまいます。 しか～し、規定どおり薄めるのは面倒くさい。 そこで（＾＾； 霧吹きを使います。 園芸用などのガンタイプのものが楽でいいですね。 そしてあまり細かい霧にならない安物の方がいいです。 これに規定より濃い目に希釈した洗剤を入れて、 軽く水洗いした食器に吹き付けてスポンジで洗います。 洗剤も節約できて環境にもいいし言うことなし・・のはずですが
【注意】 ・霧状になった洗剤を吸入してしまうことがあるのでマスクをする、 霧が細かくならない スプレーを使うなど工夫してください。 ・希釈洗剤を作るときは注ぎ足さずに、使い切って一度きれいに洗った後、新たに作ってください。 細菌汚染防止のため
クスリをのむ時、だれでも副作用は心配ですよね。 よく受ける質問に「このクスリは強いですか？」というのがあります。 最近のクスリは効果が強い分、副作用も強いのではないかと心配される気持ち、よくわかります。 しかし生命にかかわるような強い副作用にもほとんどの場合軽度の初期症状があります。 それがカゼの症状に似ていたり、別の病気のように思える場合が多いことに注意しなければいけません。 どのような副作用があり、どのような注意が必要なのか。薬剤師から説明を聞いておきましょう。